POS Kesehatan Reproduksi Pelajaran Remaja :)

• Pengertian

Menurut Konferensi Internasional Kependudukan dan Pembangunan (International Conference on Population and Development/ICPD), Kesehatan Reproduksi adalah keadaan kesejahteraan fisik, mental dan sosial yang utuh bukan hanya tidak adanya penyakit atau kelemahan, tapi dalam hal yang berhubungan dengan sistem reproduksi dan fungsi serta prosesnya.

• Hak-hak

Hak-hak yang berkaitan dengan reproduksi dan seksual antara lain:

-Hak untuk hidup

-Hak mendapatkan kebebasan dan keamanan

-Hak atas kesetaraan dan terbebas dari segala bentuk diskriminasi

-Hak privasi

-Hak kebebasan berfikir

-Hak atas informasi dan edukasi

-Hak memilih untuk menikah atau tidak serta untuk membentuk dan merencanakan sebuah keluarga

-Hak untuk memutuskan apakah ingin & kapan punya anak

-Hak atas pelayanan dan proteksi kesehatan

-Hak untuk menikmati kemajuan Ilmu Pengetahuan

-Hak untuk terbebas dari kesakitan dan salah pengobatan-Hak atas kebebasan berserikat dan berpartisipasi politik

•   Upaya yang berhubungan dengan Kesehatan Reproduksi

vMemelihara kesehatan Sistem Reproduksi

•Penggunaan Pakaian Dalam

Seharusnya, pakaian dalam yang baik adalah yang terbuat dari bahan yang serap keringat seperti katun dan kain. Akibat dari pemakaian bahan yang tidak sesuai adalah akan menimbulkan rasa panas dan lembap serta kondusif untuk tumbuhnya jamur.

Pakaian dalam juga harus bersih dan ukurannya pas. Akibat pemakaian pakaian dalam dengan ukuran yang tidak pas adalah timbul rasa gatal dan mengganggu kerja kulit.

•Penggunaaan Handuk

Apabila selesai memakai handuk, handuk harus dijemur dibawah sinar matahari sehingga jasad renik dapat mati dan tidak menimbulkan infeksi. Hindari juga penggunaan handuk bersama karena dikhawatirkan bakteri dari orang yang satu akan berpindah ke orang yang turut memakai handuk kita. Handuk juga tidak boleh digunakan lebih dari satu minggu.

•Memotong Rambut Pubis

Kebersihan rambut pubis juga harus dijaga sehingga tidak jadi media kehidupan kutu dan jasad renik serta aroma tak sedap. Rambut pubis yang panjang dan lebat bagi remaja perempuan  akan selalu terpapar urine saat buang air kecil. Minimal 40 hari sekali cukur rambut pubis.

•Kebersihan Alat Kelamin Luar

Bagi remaja perempuan biasakan bersihkan vulva setiap setelah buang air kecil atau buang air besar dan keringkan sampai benar-benar kering sebelum memakai pakaian dalam. Teknik pengeringan yang benar adalah pengeringan dari arah depan vulva ke arah belakang. Kalau perlu gunakan air bersih yang hangat. Hindari penggunaan cairan antiseptik berlebihan, karena akan merusak flora normal, yaitu bakteri doderlein yang membantu memecah glikogen pada lendir vagina menjadi asam (pH ± 4,5) yang bersifat bakterisida (membunuh kuman).

Bagi remaja laki-laki glans penis dibersihkan dari sisa urine setiap setelah buang air kecil. Bagi yang tidak melakukan sirkumsisi (sunat) pada preputiumnya, usahakan pembersihan preputium harus diretraksi sehingga seluruh permukaan glans penis dapat dibersihkan. Hal ini dilakukan karena cairan urine yang mengandung urea dapat merusak selaput lendir glans penis atau menimbulkan ulserasi pada meatus uretrae.

•Penggunaan pembalut wanita

Saat menstruasi, remaja putri harus memakai pembalut yang bersih. Pilih pembalut yang tanpa pewarna (no colour) dan non-perfumed. Hal ini dilakukan untuk mengurangi paparan zat kimia pada vulva. Sesuaikan ukuran pembalut dengan kebutuhan, misalnya pada saat menjelang masa menstruasi atau muncul keputihan yang sifatnya fisiologis, bisa menggunakan pantyliner (pembalut ukuran kecil).

•Meningkatkan imunitas

Pada dasarnya seluruh wanita rentan terjangkit PMS (Penyakit Menular Seksual). Terutama kanker serviks (kanker leher rahim). Kanker serviks biasanya disebabkan oleh HPV (Human Papillo Virus). Sehingga kita harus melakukan vaksinasi. Usia vaksinasi yang tepat adalah usia 10 tahun.

semoga bermanfaat ya teman :)